tuitel https://blog.hatena.ne.jp/tuitel/ ７つの財布（Seven wallets） https://tuitel.hateblo.jp/ 料理 まずは、昼食。昼食はいつもの「白菜ラーメン」 いつもの白菜ラーメンに余っていた豆腐も入れてみました。 やっぱり普通に合う。 ラーメンというか、白菜の何か？料理だ。 白菜に、糖質ゼロ麺、もやし、豆腐ですから完全に糖質オフなのです！ ほとんどみなさんが日々食べているものは、糖質です。 ご飯、ラーメン、うどん、そば、パン… 糖質をなるべく摂らないというのは、戦いになってきます。 糖質を食べると、血糖値が急激にあがります。 そして、食後高血糖というのがいけないのですが、それにより、糖尿病や肥満、認知症になります。 炭水化物大好きという方は本当に注意が必要です。 そして、夕食です。 これの元のレシピは、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftuitel.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F12%2F185030" title="2017/02/11の調理 - ７つの財布（Seven wallets）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tuitel/20170212/20170212182917.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-12 18:50:30 rich https://tuitel.hateblo.jp/entry/2017/02/12/185030 1.0 100%