tujibee https://blog.hatena.ne.jp/tujibee/ tujibee’s めも https://tujibee.hatenablog.jp/ 十六ささげ 効果効能 20190805 北庭の十六ささげ、毎日見ているのにね、熟れすぎさせてしまいました3本を収穫。 いや食べ頃も取りなさいよ。と家にいる入ってから思う次第。あぁ ※追記 莢の色の緑が抜けていたので熟し過ぎと思ったのですが、十分柔らかかったです。今年はこの十六ささげの株が多いので、沢山取れる予定 ?＾＾) ありがたさ意識（ウ〜ン・)に効果、効能を調べてみました。以下 旬の食材百科さんより。 豆類はどれも栄養価が高く、このジュウロクササゲもその特徴を持っています。タンパク質やビタミン類、ミネラルなどを含みます。 ●豊富なβカロテン じゅうろくささげは、同じ豆類の中でもカロテンが多く含まれています。イン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftujibee.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F05%2F181537" title="十六ささげ収穫　とその効能 - tujibee’s めも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tujibee/20190805/20190805174730.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-05 18:15:37 rich https://tujibee.hatenablog.jp/entry/2019/08/05/181537 1.0 100%