tujibee https://blog.hatena.ne.jp/tujibee/ tujibee’s めも https://tujibee.hatenablog.jp/ 炒り玄米 保存食 食 健康 新しい順に追記 ●2023.0128 「もち米玄米」で血糖値が低下 コントロールが改善 聖マリアンナ医科大学代謝・内分泌内科は、16人の2型糖尿病患者を対象に、「もち米玄米」を8週間摂取してもらう研究を行った。 「もち米玄米」を摂取することで、24時間平均血糖値および食後血糖値が改善することが明らかになった。 研究チームは、参加者を精白米を摂取するグループと、「もち米玄米」を摂取するグループに無作為に分けた。 その結果、「もち米玄米」を摂取したグループでは、HbA1cが7.5％から7.2％に改善した。食後30分の血糖値も、193.8mg/dLから172.3mg/dLに改善。 インスリンの分泌の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftujibee.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F24%2F123412" title="炒り玄米のうん蓄　（炒り玄米が美味しいすぎて） - tujibee’s めも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tujibee/20221123/20221123142104.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-23 02:00:00 rich https://tujibee.hatenablog.jp/entry/2022/11/24/123412 1.0 100%