tukaelu https://blog.hatena.ne.jp/tukaelu/ tukaのブログ https://tukaelu.hatenablog.jp/ ここ最近、原発性不眠症と診断され、だいたい毎日フラフラ*1しています。 初聞の際は「原発性」という響きに怖さを感じたのですが、いくつかある睡眠障害の症状のうち、以下の抜粋のような「寝ても眠れていない不眠症」と診断されてしまいました。 睡眠障害の代表といえる症状で、充分に眠る時間が確保できていても眠れない状態で、充分に眠る時間が取れない睡眠不足とは区別されます。 夜の寝つきが悪く、眠ろうとするとかえって目が冴えたり、途中で目がさめてしまう、普段より朝早く目が覚めるなどの症状が続くものです。*2 元から寝付きが悪い、中途覚醒する、早く起きてしまうということは長らくありはしたものの、特に日常に支障は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftukaelu.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F15%2F042809" title="（近況）少し重めの睡眠障害に悩まされております - tukaのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-15 04:28:09 rich https://tukaelu.hatenablog.jp/entry/2023/10/15/042809 1.0 100%