sota4 https://blog.hatena.ne.jp/sota4/ 記録 https://tuktuk.hatenablog.com/ 9時に起きる。悪くない目覚めであった。祝日なので有休をとった。真昼間からグラビアアイドルの工藤唯ちゃんでシコる。やっぱり俺は巨乳が好きだ。おっぱいとおしりが大きい女は性を掻き立てられる。最近は袋ラーメンとご飯の組み合わせにハマっている。 さて、幸福ホルモンに関して思いを巡らせる。セロトニン→オキシトシン→ドーパミンの順番に実現していくとよいそうだ。 セロトニン（不安感を和らげ、精神を安定させる。不足するとイライラしたり、落ち着きがなくなったり、衝動的になる。） たんぱく質をとる 太陽の光を浴びる 毎朝同じ時刻帯に起きる リズム運動をする オキシトシン（ストレス状態を軽減させ、不安感を和らげる。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftuktuk.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F09%2F192244" title="2023年10月9日（月） - 記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-09 19:22:44 rich https://tuktuk.hatenablog.com/entry/2023/10/09/192244 1.0 100%