Daisuke-Tsuchiya https://blog.hatena.ne.jp/Daisuke-Tsuchiya/ おなか会議室 https://tummy.hatenablog.jp/ 知識・対策-IBS生活・メンタルケア 知識・対策 「整腸剤を飲んでも、食事制限をしても、緊張するとやっぱりお腹が痛くなる」この場合、あなたの腸には問題がないかもしれません。問題なのは、腸に「痛くなれ！」と誤った指令を出している「脳」と「自律神経」です。脳と腸をつなぐ「迷走神経」をケアしなければ、この負のループは断ち切れません。 1. 脳が不安を感じると、腸が泣く IBSは「脳腸相関」の病気です。ストレスを感じると、脳から迷走神経を通じて腸に信号が伝わり、腸が痙攣（けいれん）します。逆に、腸が不調だと脳が不安を感じる…という双方向の悪循環が起きています。これを止める鍵は、迷走神経の通り道である「首」にあります。 2. 「首温活」で強制リラックス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftummy.hatenablog.jp%2Fentry%2Fibs-gut-brain-vagus-nerve" title="【IBSの根本治療】腸ではなく「脳」を治す？ストレスでお腹が痛くなる「迷走神経」のリセット法 - おなか会議室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/Daisuke-Tsuchiya/20251229/20251229113909.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-29 11:39:45 rich https://tummy.hatenablog.jp/entry/ibs-gut-brain-vagus-nerve 1.0 100%