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  <author_name>Daisuke-Tsuchiya</author_name>
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    <anon>知識・対策-IBS生活・メンタルケア</anon>
    <anon>知識・対策</anon>
    <anon>体験談</anon>
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  <description>美容院のケープやシャンプー台の拘束感が怖いIBS（過敏性腸症候群）の方へ。腹痛やパニックを起こさずにカットを乗り切るための「オーダー時の裏技」と、どうしても行けない時の「自宅セルフカット術」を紹介します。</description>
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  <published>2026-02-12 11:18:47</published>
  <title>【美容院が怖い】シャンプー台で腹痛パニック！IBSの私が「拘束感」から逃れるために実践した3つの防衛策と、最終手段</title>
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