ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 和洋ハーブの教室 https://tunagiya.hateblo.jp/ 温活 季節と和ハーブ 季節の変わり目、特に秋の夜は空気が冷えて、手足の先からじんわり寒さを感じることがあります。冷え性でお悩みの方にとっては、寝つきが悪くなったり、体調を崩しやすくなったりとつらい季節でもありますよね。 そんな冷え性さんにおすすめしたいのが 「夜によもぎ茶を一杯飲む習慣」。和ハーブであるよもぎは、昔から薬草やお茶として親しまれてきました。今回は、よもぎ茶の健康効果と温活への活かし方を詳しくご紹介します。 よもぎ茶とは？和ハーブの代表格 よもぎは日本の野山に自生するキク科の植物で、古来より薬草や食用として生活に取り入れられてきました。春には「草餅（よもぎ餅）」として楽しむ人も多いですよね。乾燥させた葉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftunagiya.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F01%2F215832" title="【温活習慣】よもぎ茶を夜に一杯。冷え性改善におすすめの理由とは？ - 和洋ハーブの教室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke19850122/20251001/20251001215814.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-01 21:58:32 rich https://tunagiya.hateblo.jp/entry/2025/10/01/215832 1.0 100%