ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 和洋ハーブの教室 https://tunagiya.hateblo.jp/ ハーブの効能 こんにちは。今日は「活性酸素の発生を抑えてくれるハーブ」について、わかりやすくご紹介します。 「抗酸化作用」という言葉、健康や美容の情報でよく見かけますよね。この抗酸化作用こそが 活性酸素を無害化するはたらき です。 ✔ 活性酸素とは？私たちが呼吸で取り入れた酸素の一部が変化した、いわば「サビの原因」。紫外線・ストレス・睡眠不足・食品添加物・タバコなどで増えやすく、 老化の促進 しみ・しわの原因 動脈硬化や生活習慣病にも関与 と言われています。 活性酸素を抑えてくれる代表的なハーブ５選 ハーブ 有効成分 特徴・おすすめの摂り方 ローズマリー ロズマリン酸・カルノシン酸 脳の老化防止にも◎。料理… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftunagiya.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F16%2F204651" title="活性酸素を抑えるハーブはある？アンチエイジングに役立つおすすめ植物５選 - 和洋ハーブの教室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke19850122/20251016/20251016203528.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-16 20:46:51 rich https://tunagiya.hateblo.jp/entry/2025/10/16/204651 1.0 100%