tuneniwaraio https://blog.hatena.ne.jp/tuneniwaraio/ 筋トレのまとめメモ +ロードバイク +栄養+健康+読書 https://tuneniwaraio.hatenablog.com/ 結論から1位EAA2位クレアチン3位ビタミンD4位HMB5位フィッシュオイルちなみにHMBはアスリートボディさんなんかのサイトで意味ない説を見たことがあり山本先生もその説が最近あるとも言っていましたが4位にオススメしていました。2〜3年前はEAAはまだそんなに評価されていなかったイメージでしたが(バルクスポーツさんのサイトなんかでキンヒダイ効果が700%アップみたいな書いてあった気がするけどw)いつのまにかサプリ界ではEAA推しになってますね 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftuneniwaraio.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F07%2F171700" title="上越YG山本義徳先生オススメサプリTOP5 - 筋トレのまとめメモ +ロードバイク +栄養+健康+読書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tuneniwaraio/20190305/20190305211122.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-07 17:17:00 rich https://tuneniwaraio.hatenablog.com/entry/2019/03/07/171700 1.0 100%