tureture30 https://blog.hatena.ne.jp/tureture30/ 「童貞のまま結婚した男」の記録 https://tureture30.hatenadiary.jp/ それくらいに、私は周りのことを見えていなかったのだろう。 カレンダーが1月のままであることにさえ気が付かないくらい、余裕のない日々を送っているのだ。 生活環境が変わると、生活習慣が変わる。 生活習慣が変わると、それを最適化するために、多大な労力を必要とする。 それがストレスとなり、徐々に疲労は蓄積されていくのだ。 それが睡眠の質にも現れてくる。 結果として疲労は解消されない。 悪循環である。 体調の悪さを実感するほどになってきた。 ランニングを久々にしてみたが、久々だったからか、逆に疲労は溜まった。 習慣自体を変えなければならないのだ。 私の生活から余分なものを取り除き、 必要なものに割く時間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftureture30.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F15%2F175359" title="2月も半ばになってようやくカレンダーをめくった - 「童貞のまま結婚した男」の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tureture30/20230215/20230215175342.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-15 17:53:59 rich https://tureture30.hatenadiary.jp/entry/2023/02/15/175359 1.0 100%