tureture30 https://blog.hatena.ne.jp/tureture30/ 「童貞のまま結婚した男」の記録 https://tureture30.hatenadiary.jp/ 私はブログにその時の心情を書き連ねている。 毎日記事を書いていればネタはなくなる。 そういう時には、その時の感情を速記して記事にするのが手っ取り早いのだ。 最近読んだ本で、その私のブログ記事の書き方が「ジャーナル」と呼ばれるものであり、不安軽減効果があると読んだ。 ある研究結果によると、大事な試験の直前に、その時に抱えている不安の内容や、その不安に対する心情、また、不安への対処方法をノートに思いつく限り書いたグループと、それをしなかったグループでは、不安をアウトプットしたグループの方が試験の成績が良かったそうだ。 不安の有無はパフォーマンスに影響する。 それは私も大いに経験してきた。 それを自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftureture30.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F03%2F121006" title="「ジャーナル」により不安が軽減する - 「童貞のまま結婚した男」の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tureture30/20240402/20240402225242.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-03 12:10:06 rich https://tureture30.hatenadiary.jp/entry/2024/04/03/121006 1.0 100%