tureture30 https://blog.hatena.ne.jp/tureture30/ 「童貞のまま結婚した男」の記録 https://tureture30.hatenadiary.jp/ ようやく予定がない日にたどり着いた。 今日は一日休めそうだ。 朝から何をしようか予定を立てているが、予定を立てないでぼーっとしていた方が休める気がする。 頭を休ませたい。 余計なことを考えないようにデフォルトモードネットワークを活性化させたい。 余計な情報は取り入れないで、何も考えない時間を設けたいのだ。 将来に対する不安。 それが必要以上に大きくなって、無駄に扁桃体を刺激する。 その状態が慢性的に続くことで脳疲労を起こす。 直近の課題に目を向けていれば良い。 先のことなど考えても仕方がない。 そういうことは極力、習慣化・自動化することで、思考の外の世界に置いておきたい。 考えることが多すぎる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftureture30.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F29%2F091545" title="ひと段落 - 「童貞のまま結婚した男」の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tureture30/20240429/20240429091539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-29 09:15:45 rich https://tureture30.hatenadiary.jp/entry/2024/04/29/091545 1.0 100%