TurzzyX https://blog.hatena.ne.jp/TurzzyX/ タジログ https://turzzy.hateblo.jp/ 退院後９週間が経った。 先週１週間で室内を装具をつけずに歩くことに慣れてきたので、今週は靴を履いて外に出てみた。 足は筋がガチガチで足首周りが全く曲がらなかったのが、１週間歩いてみて大分柔らかくなって歩きやすくなった。歩くのにかかる時間は体感で通常速度の１／２、１０分の距離に２０分かかる感覚。毎日買い物に行くだけで時間も体力も結構吸われる。 骨折した足に負荷をかけることに慣れてきて、あまり恐怖感もなく歩いているが、関節周りが柔らかくなってきて骨にダイレクトに衝撃を感じるようになってきて、歩いていると足首周りが腫れるようになってきた。とはいえ、リハビリの先生からは毎日２千歩ぐらいは歩いて刺激を与… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fturzzy.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F23%2F085503" title="退院後９週間 - タジログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-23 08:55:03 rich https://turzzy.hateblo.jp/entry/2023/09/23/085503 1.0 100%