ksagi https://blog.hatena.ne.jp/ksagi/ 教養ドキュメントファンクラブ https://tv.ksagi.work/ ガッテン 転倒防止のための小脳力強化 高齢者にとって恐いのは転倒。若者にはたかが転倒のような気がしてしまうが、これがきっかけで骨折などをしてしまい、そのまま寝たきりになるという事例が多い。実際に年間9308億円もの医療費や介護費用が転倒が原因となって発生しているという。転倒を防止するにはどうしたらよいか。まず一番に上がるのが足の筋力の強化。この番組でもその方法は様々紹介している(インターバル速歩など)。しかし今回は別の観点から転倒防止を訴える。 今回取り上げたのは「小脳」。小脳の能力が低下することで転倒しやすくなるというのである。ではこの小脳の働きとはどういうものかということを、番組の坂井信二郎ディレク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftv.ksagi.work%2Fentry%2F2020%2F02%2F15%2F090020" title="2/12 NHK ガッテン「寝たきり予防の最新メソッド&quot;小脳力&quot;トレーニングSP」 - 教養ドキュメントファンクラブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-15 09:00:20 rich https://tv.ksagi.work/entry/2020/02/15/090020 1.0 100%