ksagi https://blog.hatena.ne.jp/ksagi/ 教養ドキュメントファンクラブ https://tv.ksagi.work/ ヒューマニエンス ヒトは長時間睡眠の「才能」を持っている ヒトは個人差はあるが大体7時間程度を睡眠する。これだけ長く眠る動物は人類ぐらいであると言う。これについては番組では人類は長時間睡眠が必要であるという捉え方でなく、ヒトは長時間睡眠出来る才能があるという捉え方をしているところが興味深い。 ではそのヒトの睡眠であるが、最近有名になったように2種類の睡眠があることが分かってきた。いわゆる深い睡眠といわれるノンレム睡眠と浅い睡眠といわれるレム睡眠である。レム睡眠の時は脳は覚醒時のように活発に働いている。そしてこの時は身体は完全に脳と切り離されて深く休息している状態であるという。 このレム睡眠をもたらす遺伝子が発見… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftv.ksagi.work%2Fentry%2F2021%2F06%2F25%2F232846" title="6/24 BSプレミアム ヒューマニエンス「&quot;睡眠&quot;ヒトは眠りで進化した?」 - 教養ドキュメントファンクラブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-25 23:28:46 rich https://tv.ksagi.work/entry/2021/06/25/232846 1.0 100%