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健康カプセル
身体の代謝に働くビタミンB群 今回のテーマはビタミンの働き。ビタミンは13種類あると言うが、その働きについてはよく知らない人も多いだろうということで、今回はその意味の紹介。まずビタミンという言葉だが、そもそもが造語で生命を表す「Vita」に化学構造である「Amine」を合わせて「Vitamin」となっている。体内では様々な調整などに使われている。 まず最初に登場するのはビタミンB群。なぜBでなくてB群なのかと言えば、8種類が含まれているから。B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種が存在する。ビタミンB群の効果としては疲労回復効果と言われている。それはビタミンB…
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2023-02-14 21:06:08
2/12 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「イチから学ぶ"栄養素"の役割」
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