ksagi https://blog.hatena.ne.jp/ksagi/ 教養ドキュメントファンクラブ https://tv.ksagi.work/ 健康カプセル 冬の高血圧に要注意 冬に気をつけないといけないのが高血圧。心臓病や脳卒中につながりかねない恐ろしい病気である。しかも冬には塩分摂取量が増える傾向にあるのだという。冬は夏に比べると味覚感度が下がるので、塩味などが感じにくくなり、自ずと塩分摂取量が増えがちなのだとか。さらにこれに老化による味覚の低下が加わるとさらに塩分摂取量が増えることになる。番組では若者と高齢者に味噌汁の味付けをしてもらっているが、高齢者の方が軒並み塩分量が多いという結果に。これは老化による味蕾の減少が影響しているという。今回は高血圧対策を紹介する。 まず1日の塩分摂取量の目安だが、男性が7.5グラム未満、女性が6.5グラム未満… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftv.ksagi.work%2Fentry%2F2023%2F02%2F24%2F225107" title="2/19 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「ひと工夫で大幅減塩も!冬こそ実践すべき高血圧対策」 - 教養ドキュメントファンクラブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-24 22:51:07 rich https://tv.ksagi.work/entry/2023/02/24/225107 1.0 100%