ksagi https://blog.hatena.ne.jp/ksagi/ 教養ドキュメントファンクラブ https://tv.ksagi.work/ 健康カプセル 食生活が血管年齢と直結する 今回は同年代でも生活によって差が出る血管年齢。血管年齢とは血管壁の弾力性などから求めたものであり、これがあまりに高いと動脈硬化が進行しているという意味であり、脳梗塞や心筋梗塞などの致死性の病の発症につながる。ではどうして血管年齢が高くなってしまうのか。それを年齢よりも血管年齢が高い人と若い人を比較して原因を紹介している。 医師によるとやはり大きな影響を与えるのはまず食生活であるという。血管年齢が高かった人の食生活に注目すると、塩分と動物性脂肪が多いという特徴がある。塩分の過剰摂取は血液中の塩分濃度を下げるために血液量が増えるので、血管壁に過剰な圧力がかかってしまうこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftv.ksagi.work%2Fentry%2F2023%2F11%2F05%2F125142" title="10/29 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「同世代なのに大きな差!? 血管年齢を若返らせる方法」 - 教養ドキュメントファンクラブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/88ec021a8a57e73f24e75514b2cbd9105a9f908f/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F103194585%2F1514353045147426 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-05 12:51:42 rich https://tv.ksagi.work/entry/2023/11/05/125142 1.0 100%