ksagi https://blog.hatena.ne.jp/ksagi/ 教養ドキュメントファンクラブ https://tv.ksagi.work/ 健康カプセル 今回のポイント ・夏になると発汗などによる水分不足で、腸が干からびることによる便秘が起こりやすい。・便秘は女性のイメージがあるが、男性も高齢化と共に増加するので要注意。・長年慢性便秘に悩んでいるというアラフィフの女性の事例では、問診により腸の働きの悪さによる一次性便秘と判断された。・なお大腸がんなどで腸が狭くなるなどの二次性便秘もありえるので、これらは精密検査が必要。彼女の場合は長年便秘症状が変化していないことから先の診断。・彼女の便秘の原因と考えられるのは、水分の摂取が少ないこと、さらに食事量が少ないこと。また間食の多さで過剰な糖分の発酵によるガス発生がおなかの張りにつながっていた。・さらに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftv.ksagi.work%2Fentry%2F2026%2F06%2F28%2F093308" title="6/21 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「干からび腸に潤いを!名医直伝!夏の便秘対策」 - 教養ドキュメントファンクラブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ksagi/20260628/20260628092540.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-28 09:33:08 rich https://tv.ksagi.work/entry/2026/06/28/093308 1.0 100%