twinchy https://blog.hatena.ne.jp/twinchy/ twinchyのブログ https://twinchy.hatenablog.com/ 僕は高校生の頃から体が細い、ひょろいと言われ続けてきた。(当時、身長170cm、体重62kg 体脂肪率14%前後)悔しいと思いながらもなにもせず、社会人になり、とうとう僕にも初めての彼女ができる。初めての彼女のデートで毎日が幸せだったが、わずか２ヶ月でフラれてしまうのだ！しかも、フラれる前のデートで「ガリガリだね～」と言われた事を思い出し、こんなんじゃダメや！筋トレをする！と決意する。 そして僕が実戦したのが、家トレだ。バーベルや重りは親戚から譲り受け、ダンベルや懸垂器具は自分で買い、自宅ジムを即座に完成させた。初めは筋トレの仕方をよくわからなかったため、とりあえず毎日自分が限界を越えるまでや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftwinchy.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F15%2F214320" title="俺流 筋トレ 紹介 その1 - twinchyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/twinchy/20201215/20201215214303.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-15 21:43:20 rich https://twinchy.hatenablog.com/entry/2020/12/15/214320 1.0 100%