three_bee https://blog.hatena.ne.jp/three_bee/ Studio Two-seam https://two-seam.hateblo.jp/ メモ！？めも！？ 今日も朝から走る。近くに走るところがあるからとはいえ、自分でも習慣になりハマってきた。今日はグラフを見ていただけるように、段々休まず走れるようになってきた。肉体は三十路越えだが、さすが『有酸素運動』は裏切らない徐々にだが進化、いや退化を免れてきたのがわかり楽しくなってきた。 最近は非喫煙なので心肺系統も問題ないし、酒量も週にコップ一杯にも満たないので肉体は全然気持ちに付いてくる。ある種、ほぼ毎日呑んでいた二十代前半の方がダメダメであったぐらいだ。 今はまず休まず走れる距離をまず延ばしたい。明日も走る予定だがフルコース4.5kmを走れるようにしたい。今日は残念ながら途中、左側背筋が痛くなりキツく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftwo-seam.hateblo.jp%2Fentry%2F2008%2F04%2F12%2F235345" title="関係ないネタのミクスチャー - Studio Two-seam" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/three_bee/20250428/20250428193245.png Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-12 23:53:45 rich https://two-seam.hateblo.jp/entry/2008/04/12/235345 1.0 100%