three_bee https://blog.hatena.ne.jp/three_bee/ Studio Two-seam https://two-seam.hateblo.jp/ メモ！？めも！？ 先日とあるテレビの情報番組で、最も身体の回復する睡眠時間帯は午後22時から翌午前2時までと聞き、最近は出来るだけその時間内で寝てその分早起きする生活を始めてみた。今日はそういう意味でも非常に寝るのが遅い日である。 どうやらその時間帯に寝る事により、身体の回復能力が上がるせいか老化防止にもいいらしいそうだ。今までその時間に寝ることが全くなかった私としては、早く寝る事で逆に今までの「老化分」を取り戻したいところであるが、上手くいくだろうか！？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftwo-seam.hateblo.jp%2Fentry%2F2008%2F05%2F20%2F235610" title="睡眠の科学 - Studio Two-seam" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-20 23:56:10 rich https://two-seam.hateblo.jp/entry/2008/05/20/235610 1.0 100%