ty44011207 https://blog.hatena.ne.jp/ty44011207/ マイ・joon・メモリーズ https://ty44011207.hatenablog.com/ 話題あれこれ おはようございます(●'◡'●)今日から11月になりましたね👍🎶この三連休は、皆様💞いかがお過ごしでしょうか💗私は、特に予定が入っていないので適当に近場をブラブラと散策しようかなと思ってます。ウインドゥショッピングも楽しかったり地下街とか駅ビルとか商業施設内のお散歩も息抜きになりますしね🌷個人的には、ウォーキング効果？歩数計の数字が自然と増えて無理のない運動にもなってたりしてます😊🎶そういえば。。数年前に簡単でらくちんなダイエットをして数キロ痩せたのですがその後、ここ3年くらいは、とにかく毎日がハードでタイトで忙しくて早朝から活動してたので（夜は、早々に布団に入って爆睡してましたが）良く動いて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fty44011207.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F01%2F042529" title="ハードな活動から息抜きへ🚶‍♀️ウィンドウショッピングの楽しみ💞 - マイ・joon・メモリーズ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/ty44011207/20251101/20251101032331.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-01 04:25:29 rich https://ty44011207.hatenablog.com/entry/2025/11/01/042529 1.0 100%