kureyonnobasann https://blog.hatena.ne.jp/kureyonnobasann/ 茶の間でおしゃべり https://tyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp/ ・残念な話・後ろ向きな話 ・生活の仕方の話 ・自分を見つめてみたりした話 ・雑談 ・１分おしゃべり おはようございます。 雨の朝です。 昨夕、整形外科にリハビリに行きました。 痛みが軽減していることを伝えると、先生も喜んでくださいました。 手当をしてくださいながら、先生が聞いてきました。 「クレヨンさんは、体にいいと思うこと、どんなことしてますか？」 と言われ、 「ここで習ったストレッチをすることと、気が向いた時の散歩くらいかな。」 と答えたところ、 「早寝早起きとか、食事とかは？」 とおっしゃるので、なんだ、そういうことか、と。 「１０時に寝て６時に起きる。 朝、ニンジンジュースを飲む。 ビタミン剤と膝用のサプリメントを飲む。 毎日、ヨーグルトとバナナと豆腐と納豆は食べる。 牛乳と豆乳を飲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F01%2F064216" title="その年で、体重減っちゃ、ダメでしょ。 - 茶の間でおしゃべり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-01 06:42:16 rich https://tyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp/entry/2021/07/01/064216 1.0 100%