kureyonnobasann https://blog.hatena.ne.jp/kureyonnobasann/ 茶の間でおしゃべり https://tyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp/ ・だめじゃん ・健康の話 ・生活の仕方の話 先日受けた健診の結果を、かかりつけの医者に聞きに行きました。 まあ、現在のところ特に治療すべき悪い所は見当たらないけど。 注意してほしいところはね・・・・・ 中性脂肪がちょっと多くなったよ。 運動してる？ 間食多くない？ 運動してません。歩くだけ。 歩くのは週に３，4回くらい一万歩前後。 間食、毎日、たくさんしています。 お腹がすいてしまうので。 お菓子、いっぱい食べちゃいます。 あら～～。 おなかがすくのはいいことだね。食欲あるのは大事。 でも、気持ちはわかるけど、お菓子は控えましょう。 でも、間食、多分やめられません。 やめましょう。 少なくとも、甘いものは控えないと、血糖値が高くなります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F31%2F083158" title="おやつは、豆腐？ - 茶の間でおしゃべり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/127827209/1514240230189180 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-31 08:31:58 rich https://tyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp/entry/2026/01/31/083158 1.0 100%