kureyonnobasann https://blog.hatena.ne.jp/kureyonnobasann/ 茶の間でおしゃべり https://tyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp/ ・健康の話 ・前向きな話・うれしいな楽しいなの話 ・生活の仕方の話 朝、早起きできたらEテレを見ながらの体操。 アサイチの後のテレビ体操から有働さんの2分間体操。 午後のNHKテレビ体操。 私は、これしか運動していない。 あとは、ぶらぶら散歩。 先日、ふと、お試しをしてしまった。 テレビの健康サプリのコマーシャルのせいで。 椅子から片足で立ちあがるアレ。 できなかった！！！！ 少し前まではできたのに、できなくなっていた。 けっこうショックである。 そうして、私はもうちょっとだけ、体操しようかなと思った。 わざわざ体操教室に通うようなまめな性格ではない。 何をしても続かない、三日坊主大将である。 台所で、お湯が沸くのを待つ間。 コーヒーが落ちるのを待つ間。 そん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F15%2F070407" title="キッチンスクワット - 茶の間でおしゃべり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/127827209/1514240230189180 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-15 07:04:07 rich https://tyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp/entry/2026/05/15/070407 1.0 100%