sawatti24 https://blog.hatena.ne.jp/sawatti24/ 調理師免許持ちの総務職が、ちょっと役立つ情報をお届けするブログ「ちょっとど！」 https://tyotto-do.hatenablog.com/ 料理 さわっちです！今回は、男一人暮らしの1週間の「食費と料理」について、簡単にお話します。作り方とかはありませんが、作る料理の参考に。基本的には冷凍保存をしていきます。 ザっとこちらが、週末にまとめ買いした1週間分の食料品です。 鶏むね肉 350g 鶏もも肉 250g 豚ロース肉 550g 大根 1/2本 茄子 2本 キムチ 1パック(200g) 野菜セット(炒めるだけのもの) 1袋 納豆 1パック ポテトサラダ(お惣菜) 1パック 焼きそば 1袋 食パン 1袋 パスタソース 2箱 めんつゆ 1本 合計2,649円 以上の食材を使って、平日1週間分の料理を作ります。 平日1週間分と言っても、作るの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftyotto-do.hatenablog.com%2Fentry%2F_self-catering-pre-made" title="実例！男一人暮らしも自炊「作り置き」でこんなにも食費が変わる！ - 調理師免許持ちの総務職が、ちょっと役立つ情報をお届けするブログ「ちょっとど！」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sawatti24/20200502/20200502180747.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-06 09:00:00 rich https://tyotto-do.hatenablog.com/entry/_self-catering-pre-made 1.0 100%