Tyurico https://blog.hatena.ne.jp/Tyurico/ 膨らまない話。 https://tyurico.hatenablog.com/ 個人的メモ アイデア、気づき、問題解決 シェービングを就寝前に行うようにする（日中に比べて就寝中のヒゲの伸びは少ない） 歯医者が半年後くらいの診察予定を診察券に書いてくれるが「何月」とだけなので、何年というのを自分で書き足す。 会社の駐車場どの辺りに止めたか帰りにいつも迷うので、駐車場を三分割して把握し、大まかな駐車位置を覚えておく。 僧帽筋のセルフマッサージ。ストレッチがあまり効かなくてマッサージに変更したらすごく楽になった。もともと私はマッサージが上手だと評判が良いのだった。 就寝時の体勢の工夫。掛け布団を少し巻き込んで太股、または腰を浮かし気味にする。完全な横向き、仰向けをしない。 レギュラーコーヒーの粉は中さじ１(10cc)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftyurico.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F05%2F080053" title="2023 超個人的ライフハック集（たぶん自分以外には意味がない） - 膨らまない話。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-05 08:00:53 rich https://tyurico.hatenablog.com/entry/2023/04/05/080053 1.0 100%