Tyurico https://blog.hatena.ne.jp/Tyurico/ 膨らまない話。 https://tyurico.hatenablog.com/ アイデア、気づき、問題解決 缶の野菜ジュース 水分確保の意味もある。伊藤園 充実野菜 緑黄色野菜ミックス 缶190g×20本入【×2ケース：合計40本入】伊藤園 充実野菜Amazon伊藤園 1日分の野菜 缶 190g×20本1日分の野菜Amazon 卵 普通の鶏卵を非常食の中に入れる人はあまりいないと思われるが、常温でけっこう長く持つし日本の卵は生でも食べられるから実はローリングストックの非常食に向いている。常時余裕を持たせて手つかずの予備を１パック必ず置くことにした。 アーモンド 無塩タイプの。これも日常的に食べるので。 煮干し 保存がきくし日常使う。食べやすいのは小振りなやつ。たんぱく質とカルシウム。少しずつ食べられ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftyurico.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F18%2F205404" title="2023年　非常食の見直し - 膨らまない話。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/61ZuOaIWWJL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-18 20:54:04 rich https://tyurico.hatenablog.com/entry/2023/06/18/205404 1.0 100%