tyuruyuuka https://blog.hatena.ne.jp/tyuruyuuka/ ちゅるゆーかの頭の中 https://tyuruyuuka.hatenablog.com/ 個人的なこと 何かの記録に、私の自炊生活を。 ご飯。1〜2週間に一度炊く。白米に15穀米、それに好きな押麦をプラスして加えて。 同時にお米の半量の乾燥大豆を別茹でする。茹で上がるとだいたい倍になるので、炊いた米と混ぜて一食分ずつラップで包み、冷凍。 大豆を別茹でするのは、炊飯器で一緒に炊くと臭いが気になったから。 おかず。 1〜3ヶ月に一度、一人暮らしとは絶対に思われないであろう大量の野菜を買ってきて大量の野菜炒めを作る。 醤油味、味噌味、中華風、サバ缶入り、ツナ缶入り、油揚げ入り、いりこ入り、トマト缶入り、ひじき入り。肉はあまり食べない。サバ缶の方が美味しい。 それをチャック付きの袋に入れて平べったくして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftyuruyuuka.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F14%2F072547" title="自炊の記録 - ちゅるゆーかの頭の中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-14 07:25:47 rich https://tyuruyuuka.hatenablog.com/entry/2020/09/14/072547 1.0 100%