u-korin https://blog.hatena.ne.jp/u-korin/ オンワールド悪食日報 https://u-korin.hatenadiary.org/ 脂肪 【朝】ごはん納豆わかめのお味噌汁【昼】とろけるチーズを乗っけたトースト（6枚切り1/2枚）【夜】シュウマイ（崎陽軒みたいなヘボいやつ5個）麻婆茄子（筍が入っててすごくうまかった・ママ作）生レタスお酢とごま油に漬けた新たまねぎ酒類無しその他炭水化物無し運動は筋トレを10分ストレッチ10分。アルコール取りすぎと揚げ物ビールをやってしまった罰として、今日は酒無し・米無し。ママに『顔がちいさくなった』と言われたけど、問題は胴体であります。なんかちょっと腹筋が痛い。運動のグルが欲しｽ。体重が1.5Kg減ったけどこのくらいは当たり前だ。ふがーすごいスリムで筋トレマゾの妹に、ストレッチと筋トレのアドバイスを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fu-korin.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070430%2F1177955773" title="4/30のお食事記録 - オンワールド悪食日報" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-04-30 02:56:13 rich https://u-korin.hatenadiary.org/entry/20070430/1177955773 1.0 100%