u305d https://blog.hatena.ne.jp/u305d/ そ https://u305d.hatenablog.com/ 身体 基本的に筋トレには否定的な考え方を持っている。理由は多い。ほとんどの種目が身体を部分に分けており全体の連動という視点を欠いていること。部分的な筋肥大は身体のバランスを崩してしまうこと。その部分的動作を反復しても上手くなるのは非日常的なその筋トレ動作に過ぎないこと。 80歳を超えてもボディビルダーをやっている人はいるけれど、大会会場を後にする彼らの多くが手すりを使ってようやくといった感じで階段を降りていたのを偶然動画で見て、改めて筋トレには興味を失ってしまっていた。 ところが、ここ最近は筋トレもある程度必要なのかもしれない、と思うようになってきている。身体の軽さを手に入れるためには、自分の身体を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fu305d.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F27" title="デビルプレス：必死で身体を使う - そ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-27 23:30:00 rich https://u305d.hatenablog.com/entry/2026/01/27 1.0 100%