u305d https://blog.hatena.ne.jp/u305d/ そ https://u305d.hatenablog.com/ 身体 身体の凝りや歪みを取り除いてニュートラルな状態に持っていくことで身体の全体性を回復させていく。それが土台となって、心と体はひとつのものとして溶け合っていく。まずは小さな目標として、上手く立つことを目指したい。 ところで、凝りや歪みを取り除くことが「外側」の問題だとしたら、まっすぐ立つことに関して実は「内側」の問題がある。それが身体の軸だ。身体が凝りに凝って歪みに歪んでいても、人間はバランスをとって立つことができる。その人なりの軸があるからだ。その軸をより強固なものとしよう。この「内側」の画期的な調整法が「イス軸法」だ。 www.youtube.com 正しい体軸を身につけることで、身体の使い方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fu305d.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F23" title="イス軸法：身体を貫く軸を手に入れる - そ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-23 23:30:00 rich https://u305d.hatenablog.com/entry/2026/02/23 1.0 100%