u305d https://blog.hatena.ne.jp/u305d/ そ https://u305d.hatenablog.com/ 身体 伊藤昇という武術家によると、身体の動きは煎じ詰めれば「伸びる・縮む」「丸める・反らす」「捻る」の三種類しかなく、身体の無限の動きはこれらの組み合わせによって生まれる。彼はこの力を「胴体力」と名付け、三つの体操にまとめた。 www.youtube.com 単純ではあるが簡単ではない。漫然と取り組むのではただのストレッチになってしまうだろう。とはいえ、それだけでも実は十分ではないか、と思っている。とりあえず何かを身体が理解するまで続けることが重要で、続けやすさでは真向法と双璧をなす。あっちが下半身ならこっちは上半身という点でも相性が良いと思う（身体を部分で捉えるのは最終的には望ましくないのだが）。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fu305d.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F25" title="胴体力：体中に力を伝える - そ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-25 23:30:00 rich https://u305d.hatenablog.com/entry/2026/02/25 1.0 100%