u305d https://blog.hatena.ne.jp/u305d/ そ https://u305d.hatenablog.com/ 身体 京都の勝林寺で坐禅を組んできた。説明されたやり方を忘れないうちに書き記しておこう（流派の紹介みたいなのも含めて、結構な話があって、録音しようと思っていたのに忘れてしまった）。なお、今回の僧侶は妙心寺派で、東福寺派の和尚が指導できないのでピンチヒッターでやって来たとのこと。「私の流儀でやります」と言っていたので、これは妙心寺派のやり方なのかもしれない。 ①結跏趺坐に組む。②背筋を伸ばす。③印を結ぶ（胸に左手を置き、その上に右手を置く。親指同士をくっつけ小さな円を作り、丹田まで下ろしてくる。手のひらが上を向いている状態→法界定印）。④呼吸は自然に任せる。⑤心を整える。⑥目は半眼に。⑦動かない。⑧な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fu305d.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F27" title="京都で坐禅を組んできた - そ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-27 23:30:00 rich https://u305d.hatenablog.com/entry/2026/03/27 1.0 100%