u305d https://blog.hatena.ne.jp/u305d/ そ https://u305d.hatenablog.com/ 身体 以前、スパイダーマン・トレーニングについての記事で、それがクロスフィットの種目なのだ、というような形で触れたけれど、私はクロスフィットを知らなかったことが判明した。 なんかサーキット・トレーニング的にあれもこれもやるんでしょ？ くらいの認識しかなかった。改めて調べてみると、とても興味深い。 使える身体を作る、未知に対応できるようなベースを作る、能力を10種に整理、バランスよく全体を向上させる、毎回違う練習をする。 当たり前だけれど、世界には自分と同じようなことを（はるかにクオリティ高く）考えている人がいるものだ。自分のやっている運動は、もっとクロスフィット的に整理できるの（すべき）ではないか、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fu305d.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F06" title="クロスフィットを知らなかった - そ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-06 23:30:00 rich https://u305d.hatenablog.com/entry/2026/10/06 1.0 100%