u305d https://blog.hatena.ne.jp/u305d/ そ https://u305d.hatenablog.com/ 雑記 年を取ると遅れて筋肉痛が出てくる、という俗説は本当なのだろうか。以前聞いた話によれば、年齢によって遅発する程度というのはそれほど変わらないということだった。筋肉痛は運動の強度が高いほど早く強く出るから、年を取ってから筋肉痛が遅れて出てくるのは、それだけ強い運動が出来なくなっているだけのことだ、というのである。あるいは、年齢によって身体が衰えれば、同じ運動でも相対的に運動の強度が上がってしまうということも原因なのかもしれない。 自分自身のことをいうと、歳を取っても筋肉痛が遅れて出てくるということはなかったし、先の説明の通り、遅くなって出てくる筋肉痛の痛みもたかが知れている。しかし、数日前にやった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fu305d.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F15" title="俗説を斬る - そ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-15 23:30:00 rich https://u305d.hatenablog.com/entry/2026/10/15 1.0 100%