u305d https://blog.hatena.ne.jp/u305d/ そ https://u305d.hatenablog.com/ 身体 筋トレ否定と言いながら、やっているのは結果的に筋トレばかりな気がする。筋トレガチ勢はハチャメチャに大きな重量を扱って、特定の部分に効かせて、自らも大きくなろうとする。私はその人たちを否定しているのではなくて、私自身がそれを必要としていない、という意味で筋トレを「否定」（筋トレはしないと自らに宣言）している。 部分の積み重ねは全部に至らない。効かせる筋トレは確かに満足感があるけれど、それはそこだけを使って動いて効率よくそこだけを疲れさせる練習のようにも思える。私は筋骨隆々になりたい訳じゃないし、一芸に秀でたアスリートになりたいわけでもない。脳と身体を分けずに全部の能力を底上げしたいのだ。 だから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fu305d.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F09" title="ターキッシュゲットアップ：全身のコーディネート - そ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-09 23:30:00 rich https://u305d.hatenablog.com/entry/2026/11/09 1.0 100%