uchidachi https://blog.hatena.ne.jp/uchidachi/ 「毎日ひと手間楽しむ暮らし」に憧れたができなかった三日坊主の日記 https://uchidachi.hateblo.jp/ おうちごはん ホムパ当日は忙しいので事前に用意しておけるといいな でも簡単に見えないような料理ってないかな というときにおすすめなのが、シーフードマリネ！ 私は砂糖もパルスイートを使いしっかり糖質制限！ 出来上がりはこんな感じです 材料 （ソース） 白ワインビネガー 大さじ4オリーブオイル 大さじ5はちみつ 大さじ1鶏ガラ 小さじ2ローレル 適量 パルスイート（砂糖でも可能） 適量 （具）黄色パプリカ1/2オクラ 3本玉ねぎ1/4黒オリーブ10個イカ 一杯パセリ 適量タコ 200gくらい？お好みで 作り方 具材を程よい大きさに切るイカ 下処理をして、茹でるソースをつくるあわせて冷蔵庫のなかで１～2日程度寝か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuchidachi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F03%2F111731" title="パーティの名脇役！シーフードマリネの作り方 - 「毎日ひと手間楽しむ暮らし」に憧れたができなかった三日坊主の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uchidachi/20200302/20200302232707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-03 11:17:31 rich https://uchidachi.hateblo.jp/entry/2020/03/03/111731 1.0 100%