uchigohan https://blog.hatena.ne.jp/uchigohan/ ウチごはん https://uchigohan.hateblo.jp/ 総菜 鮮度の良い刺身用鰯でパン粉焼きを作る。手開きにした鰯に塩・胡椒を振り、トマトビューレを敷いた皿に並べる。パセリとパン粉をかけ、オーブンでこんがりと焼き上げる。脂ののった鰯とトマトの美味しさを堪能。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuchigohan.hateblo.jp%2Fentry%2Fc8f841f2bd87a7da04bcae0763c7a8af" title="鰯のパン粉焼き - ウチごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uchigohan/20251010/20251010153434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-30 07:06:14 rich https://uchigohan.hateblo.jp/entry/c8f841f2bd87a7da04bcae0763c7a8af 1.0 100%