uchikoyoga https://blog.hatena.ne.jp/uchikoyoga/ うちこのヨガ日記 https://uchikoyoga.hatenablog.com/ 読んだ本 おととい立ち寄った本屋で手にとって即買い、即読み。12月10日に出たばかりの本です。今年出版された本の中で、ヨギにおすすめベストワン。太鼓判の一冊です。 ヨガの本ではありませんが、アーサナ中に日々の体の変化が少しわかるようになってきたら、読んでみたほうがいい。ぼんやり「疲れてるのかな」とか、ざっくり「筋肉がついてきたからか？」などと思いがちないろいろなことは、実は「もっと奥」に関係している。 そこへ整体師の井本邦昭さんが、おそろしくわかりやすい本を、おそろしくお手ごろな値段で出してくださいました。図解もすばらしく、解説の流れは「現代（それもまさに今年）の身体への課題」に焦点が絞られシャープなま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuchikoyoga.hatenablog.com%2Fentry%2F20111231%2Fp1" title="弱った体がよみがえる　人体力学　井本邦昭 著 - うちこのヨガ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/uchikoyoga/2011-12-31.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-31 00:00:01 rich https://uchikoyoga.hatenablog.com/entry/20111231/p1 1.0 100%