uchikoyoga https://blog.hatena.ne.jp/uchikoyoga/ うちこのヨガ日記 https://uchikoyoga.hatenablog.com/ ヨガエピソード 以前もゼロではありませんでしたが、ここ半年くらいで「瞑想」について質問を受けることが少し増えたと感じています。 なぜそんな話をしたいのか、こちらから少し掘り下げると2パターンに分かれます。 A：特別な体験（神秘体験というの？）をしたい B：落ち着きたい。感情に振り回されたくない わたしはAについては経験がないので言語化できません。 特別の「別」の切り分け基準を設定するところから始めなければいけないのだろうけれど、毎日が特別といえば特別だし、生命体でいえば虫一匹と同等のわたしです。 Bは話せます。わたしは自分で自分のことを「ヴァータ病」と呼んでいたくらいなので、頭の中の風をコントロールすることに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuchikoyoga.hatenablog.com%2Fentry%2F20161021%2Fp1" title="脳内おしゃべりを止めて「あるがまま」を観るときの感覚のこと - うちこのヨガ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uchikoyoga/20161021/20161021104002.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-21 00:00:00 rich https://uchikoyoga.hatenablog.com/entry/20161021/p1 1.0 100%