uchikoyoga https://blog.hatena.ne.jp/uchikoyoga/ うちこのヨガ日記 https://uchikoyoga.hatenablog.com/ 読んだ本 今日のタイトルは先日紹介したアンナ・レンブケ著『ドーパミン中毒』からの引用です。この本の終盤で展開される説に感銘を受けました。 ▼前回の感想 著者は精神科医で、ドラッグやアルコールへの依存で苦しんだ患者の事例を紹介しています。 そのあとで語られる以下の部分はわたしにとって「ずっとこの整理を待っていた！」と思うものでした。 心理学の文献では、今日、恥は罪悪感とは違う感情として扱われている。恥は自分自身を人間として悪く思う感情であり、罪悪感は自分のとった行動を悪く思う感情で、自己に対する肯定感は持ち続けている。恥は非適応的な感情である。罪悪感は適応的な感情である。 私はこの「恥」と「罪悪感」の分離… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuchikoyoga.hatenablog.com%2Fentry%2Fshame-feeling-of-guilt" title="恥と罪悪感は経験的には同じもの（『ドーパミン中毒』アンナ・レンブケ 著　より） - うちこのヨガ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51rm9gS2j3L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-20 12:00:00 rich https://uchikoyoga.hatenablog.com/entry/shame-feeling-of-guilt 1.0 100%