uchikoyoga https://blog.hatena.ne.jp/uchikoyoga/ うちこのヨガ日記 https://uchikoyoga.hatenablog.com/ ヨガと健康、運動 抽象的な単語が並んだタイトルですが、今日は具体的な話です。 ここ数年ほど、わたしは両腕の中で起こっていることをよく観察しています。 日々を観察していると、身体内で起こる反応の経路が見えてきます。 今日は、そのなかでも「わっ！ わたしこれ！」と占いのように反応される、とっておきのやつをご紹介します。 手指の第一関節を左右から押してみる こんなふうにやります ↓ 横から押してみて反発の力がはたらいた瞬間に、違和感の発動ポイントが発覚します。 わたしの場合は、痛みはここにあります。 ↓ 左手は小指、右手は中指にあります。 「これって四十肩？ 五十肩？ なんか変な感じがする」という時に、肩・首であれば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuchikoyoga.hatenablog.com%2Fentry%2Fyubi-itami" title="不調を感じる腕の反応を観察する方法　 - うちこのヨガ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uchikoyoga/20240830/20240830203525.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-08 12:00:00 rich https://uchikoyoga.hatenablog.com/entry/yubi-itami 1.0 100%