uchiyamayasuo https://blog.hatena.ne.jp/uchiyamayasuo/ 内山安雄のアジアンな日々 https://uchiyamayasuo.hatenablog.jp/ 睡眠障害 自分でも意外なほどにメンタルの弱さを痛感する今日この頃です。軽度のようだけど、原因がはっきりしている、特定可能な心的外傷後ストレス障害（Post Traumatic Stress Disorder）です。 不安に襲われて、このところ、夜中でも短時間で、せいぜい2、3時間で目が覚めてしまいます。朝は意味もなく連日の4時とか5時起き、一日がとても長くて効率よくあれこれこなせます。 ものは考えよう、PTSD、悪いことばかりではないようです。 自分の弱さをしみじみと感じ入り、自省しています。が、こんな日々も間もなくおしまいになるでしょう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuchiyamayasuo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F18%2F153000" title="心的外傷後ストレス障害（Post Traumatic Stress Disorder） - 内山安雄のアジアンな日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/242081552_4328116033939025_6059723574443562746_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-5&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=Hy3QKH2DIXYAX8PjP48&_nc_ht=scontent-nrt1-1.xx&oh=00_AT8MaHY4e6s8EEOuzA71s43H6QNQejQcXaztJNyyaW6Ylg&oe=6274AEFC Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-18 15:30:00 rich https://uchiyamayasuo.hatenablog.jp/entry/2022/07/18/153000 1.0 100%