uchuotsukuruotoko https://blog.hatena.ne.jp/uchuotsukuruotoko/ エヌの解放 https://uchuotsukuruotoko.hateblo.jp/ お休みだったので、久々に自炊しました。 仕事のある日は、朝はグラノラ（もしくは食べない）、昼はもち麦入りおにぎり、夜は炭水化物抜きという生活をしています。もち麦は健康のためというより、美味しくてやめられなくなってます。相変わらず無駄なダイエットを続けているので、お昼はおにぎり一個。夜は炭水化物を食べない生活を続けています。全然、痩せないけど。休日も、夜は炭水化物は抜きです。 お昼はナポリタン。牛乳を入れるといいと聞いたので、とりあえず入れてます。でも、毎回適当に作っていて、毎回味が違うので、牛乳を入れたから美味しくなっているかどうかは判別はできません。とりあえず、自分で食べる分には問題なく美味… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuchuotsukuruotoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F11%2F172133" title="久々のナポリタン。 - エヌの解放" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uchuotsukuruotoko/20190510/20190510164549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-11 17:21:33 rich https://uchuotsukuruotoko.hateblo.jp/entry/2019/05/11/172133 1.0 100%