kaito91actor https://blog.hatena.ne.jp/kaito91actor/ Diversion https://udaka-kaito.hatenablog.com/ どうも、海渡です。 体幹を鍛える⇒ダンスの動きの中で、重心をしっかり把握しながら不必要なブレを抑えて、キレよく、鮮やかな動きを体現すること。 それと、体の負荷を最小限にすることとを両立するにはどうすれば良いのかなーと悩んでました。 それを整体の先生やリハビリの先生やってる友人に相談したら「足裏・指の感覚を鍛えると良いよー」と教わり、去年からその為の訓練を続けています。 色々なトレーニング方法がありますが、最近ではストレッチポールを活用してます。 誓いのコインのダンスはバレエ色が濃い振り付けになっているので、軸のブレが非常に目立ち、ミステイクも分かりやすい。 どの動きでも100%成功するのはもち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fudaka-kaito.hatenablog.com%2Fentry%2F20190305%2F1551788912" title="日々の訓練〜足裏編〜（無料記事） - Diversion " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaito91actor/20190305/20190305211813.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-05 21:28:32 rich https://udaka-kaito.hatenablog.com/entry/20190305/1551788912 1.0 100%