udo-n https://blog.hatena.ne.jp/udo-n/ だめだめ主婦うどんの日記 https://udo-n.hatenablog.com/ ブスから美人～健康＆ダイエット～ ランニング もうね～ あれしかないよね。 有酸素運動＆筋トレ。 ああ…めんどくさい… いやだ… なので、春ぐらいの10ｋｍのマラソン大会にエントリーするつもりです。 強制すると元社畜なんで頑張るんです… 冬は公営ジムに行くよ…（ランニングマシーンがガラ空き） ※行くまでに雪で遭難しそうな時は行きません。 しかしな～ 私、走るの好きになってたんだけどな～ なんで面倒になっちゃったんだろう。 ランニングウェアに着替えるのも面倒になっちゃったんだよねぇ。 もう1回あの本を読もう… ゆっくり走ればやせる (GAKKEN SPORTS BOOKS) 作者: 比佐仁 出版社/メーカー: 学習研究社 発売日: 2008… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fudo-n.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F31%2F101231" title="ブスから美人40代編～めんどくさいけど頑張ります～ - だめだめ主婦うどんの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51rp5BcnfUL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-31 10:12:31 rich https://udo-n.hatenablog.com/entry/2018/08/31/101231 1.0 100%