uehara1966 https://blog.hatena.ne.jp/uehara1966/ むらさめ日記 https://uehara1966.hatenadiary.org/ ６：００起床。 ようやく風邪が抜けたようです。ふー。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は３００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとメロンと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と話し合いました。 ゴミを分別して出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。 トルネで「ハートキャッチプリキュア」を視聴しました。 キュアファイヤーに大笑い。 買出しに行きました。 お通じがありました。 昼食は具沢山そうめん、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。 昼の散歩に行きました。 洗濯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuehara1966.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100704" title="無題 - むらさめ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-04 00:00:00 rich https://uehara1966.hatenadiary.org/entry/20100704 1.0 100%